家人们，今天想掏心窝子跟大家聊聊老妈化疗前后的饮食心得，还有我们踩过的坑和挖到的宝，希望能给同路人一点点力量💕
心态比啥都重要
老妈刚确诊那阵儿，全家都像被按了暂停键。好在慢慢适应后，她的心态越来越稳，每天还会跟小区的阿姨们视频聊天。说实话，家人的陪伴和正向情绪，真的比任何补品都管用💪
化疗前：打好营养基础是关键
医生说化疗前一定要把身体 “喂饱”，这样才能更好地扛住副作用。我们家是这么做的：
✅ 多吃优质蛋白：老公每天变着花样做清蒸鱼、炖排骨，说肉类比主食更能帮身体储备能量。还买了风干海参，泡发后直接蘸料吃，老妈说有点像海鲜零食，还挺爱吃～
✅ 五红汤当水喝：红豆、红枣、红糖、枸杞、花生煮一锅，晾温后装在保温杯里，渴了就喝两口，甜甜糯糯的比白开水有滋味。
✅ 每天保证 “蛋 + 奶”：老家亲戚寄来的土鸭蛋，蛋黄特别黄，每天早上蒸一个；纯牛奶加热后加勺蜂蜜，老妈说喝着像甜奶茶～
化疗中：扛不住恶心？试试这些小技巧
展开剩余62%刚开始担心化疗会让老妈吃不下饭，提前备了这些 “神器”：
👉 防口腔溃疡套装：漱口水每天三次，化疗前含几块冰块，医生说能收缩口腔血管，减少溃疡概率。
👉 清淡为主，少食多餐：化疗当天没胃口，就煮点小米粥、蒸蛋羹，哪怕每次吃两口也比空腹强。
挖到宝！这款营养液救了大命
最想安利的就是医生推荐的SUPMIXC 液体营养！一开始我还担心老妈不爱喝，结果完全多虑了 ——
✨ 方便到想哭：开瓶就能喝，不用冲泡不用加热，化疗期间没力气做饭时，拧开就能补充能量，简直是懒人福音！
✨ 草莓味太绝了：本来以为营养剂都是怪怪的药味，结果这瓶喝着像草莓果汁，清爽不腻，老妈每次都主动要着喝～
✨ 营养全到犯规：每瓶 226 大卡能量，15g 蛋白质 + 19g 碳水 + 8.5g 脂肪，还有 7g 膳食纤维和 13 种维生素矿物质！偷偷说里面还加了 6 种真菌多糖、酵母 β 葡聚糖、鱼油这些好东西，医生说对提升血象、升白特别有帮助。
自从老妈每天喝两瓶，明显感觉她胃口好了，之前掉的体重慢慢涨回来了，复查时白细胞也稳稳的，连医生都夸体质保持得不错👍
日常饮食小提醒
✅ 每天吃够蔬菜和水果：彩椒、西兰花、苹果、蓝莓换着来，尽量保证颜色丰富，营养更均衡。
✅ 别强迫自己吃：没胃口就少吃点，饿了再补，心情好比啥都重要。
✅ 备好应急止吐药：医生说老妈目前情况稳定不用吃，但我们还是备着阿瑞皮坦，有备无患才安心。
现在每天记录老妈的饮食和状态，看着她从吃不下饭到能喝一碗汤，再到现在能主动要红烧肉，真的觉得所有努力都值了。
希望所有正在经历化疗的叔叔阿姨们都能少点痛苦，多点食欲，我们一起加油呀💖
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